Laisser pousser ses cheveux quand on est un homme, c’est un vrai projet. Il faut de la patience, traverser une phase un peu ingrate… et savoir quoi demander au coiffeur une fois la longueur obtenue.
Bonne nouvelle : les cheveux longs pour homme n’ont jamais été aussi bien acceptés. Lâchés, attachés en chignon, en queue de cheval ou tressés, ils se portent au bureau comme le week-end. Et avec une barbe, l’effet est souvent très réussi.
Dans ce guide, je vous présente 7 coupes pour cheveux longs, avec une fiche pour chacune. Je vous explique aussi comment passer du court au long, comment entretenir vos longueurs et quelle barbe porter avec. Vous hésitez encore sur la longueur ? Mon guide pour choisir sa coupe de cheveux homme fait le tour de toutes les familles de coupes.
C’est quoi, une coupe de cheveux longs pour homme ?
On parle de cheveux longs quand les longueurs dépassent la mâchoire et atteignent au moins les épaules. En pratique, cela représente 25 à 40 cm sur le dessus et à l’arrière.
Entre les deux, il y a le mi-long : des cheveux qui couvrent les oreilles et s’arrêtent entre le menton et la nuque. Si c’est plutôt cette longueur qui vous tente, j’ai écrit un guide complet sur la coupe homme mi-long.
La grande différence avec une coupe courte ? Les cheveux longs se travaillent presque uniquement aux ciseaux. La tondeuse n’intervient que pour les contours de la nuque et, bien sûr, pour la barbe.
Autre point important : une coupe longue ne veut pas dire « pas de coupe ». Sans passage régulier chez le coiffeur, les pointes s’abîment, la masse s’alourdit et la forme disparaît. Une belle chevelure longue reste une chevelure coupée et entretenue.
Les 7 coupes de cheveux longs pour homme à connaître
Pour chaque coupe, je vous ai préparé une fiche avec trois vues : profil, dos et côté. Avec des cheveux longs, la vue de dos montre bien la forme des longueurs. Montrez la fiche à votre coiffeur, c’est fait pour ça. Cliquez dessus pour l’agrandir.
1. Les cheveux longs lisses, raie au milieu
C’est le grand classique. Les cheveux tombent droit jusqu’aux épaules, avec une raie au milieu. Les pointes sont coupées net, pour un effet propre et dense.
La coupe est simple, mais elle demande une base bien équilibrée. Le coiffeur égalise les longueurs et retire juste ce qu’il faut de masse pour que les cheveux ne gonflent pas sur les côtés.
Pour qui ? Les cheveux raides ou très légèrement ondulés, d’épaisseur moyenne à forte. Sur un visage ovale ou allongé, la raie au milieu est particulièrement flatteuse.
2. Les cheveux longs dégradés (en couches)
Ici, le coiffeur crée des couches de longueurs différentes. Les mèches les plus courtes commencent au niveau des pommettes, les plus longues descendent jusqu’aux clavicules.
Résultat : la chevelure gagne en mouvement et perd du poids. Les mèches de devant encadrent le visage, ce qui évite l’effet « rideau » des cheveux longs tout droits.
Pour qui ? Les cheveux épais, qui ont tendance à faire « triangle » quand ils poussent. C’est aussi la coupe longue la plus moderne, très demandée en ce moment.
3. Les cheveux longs ondulés, effet surfeur
Le look « retour de plage ». Les cheveux arrivent aux épaules, avec des ondulations souples et une texture un peu décoiffée. Pas de raie marquée : on les repousse simplement vers l’arrière avec les doigts.
Tout l’intérêt de cette coupe, c’est son naturel. Le coiffeur effile légèrement les pointes pour que les ondulations se forment d’elles-mêmes, sans paquet de cheveux.
Pour qui ? Les cheveux naturellement ondulés, bien sûr. Mais aussi les cheveux raides, avec un petit coup de pouce : un spray eau de mer sur cheveux humides crée très bien cet effet.
4. Le man bun (chignon)
Le man bun, c’est le chignon version homme. Tous les cheveux sont tirés vers l’arrière et noués en boule sur le haut de l’arrière du crâne. Il faut au moins 20 cm de longueur pour qu’il tienne bien.
Ici, je vous montre la version avec des côtés longs, simplement tirés vers l’arrière. C’est la plus facile à faire évoluer : le soir, vous détachez tout et vous retrouvez des cheveux longs.
Pour qui ? Les sportifs, les manuels, et tous ceux que les cheveux dans les yeux agacent. Un conseil : ne serrez pas trop. Un chignon tiré tous les jours finit par fragiliser les cheveux sur le front et les tempes.
5. Le demi-chignon (half bun)
C’est le compromis parfait entre cheveux lâchés et attachés. Seule la partie haute est nouée en petit chignon sur le sommet du crâne. Le reste des longueurs tombe librement sur les épaules.
Le visage est dégagé, mais on garde le volume et le côté décontracté des cheveux longs. Il marche aussi très bien en phase de pousse, quand les mèches du dessus deviennent gênantes.
Pour qui ? Les cheveux raides ou ondulés, à partir de 20 à 25 cm. Un look jeune et plutôt casual, moins adapté aux tenues très formelles.
6. La queue de cheval basse (catogan)
Les cheveux sont peignés vers l’arrière et attachés bas, au niveau de la nuque. C’est la coupe longue la plus élégante, et sans doute la plus ancienne.
Un peu d’histoire : selon la page Wikipédia consacrée au catogan, le nom vient d’un général anglais du XVIIIe siècle, William Cadogan. Il attachait ainsi ses longs cheveux, et la coiffure s’est ensuite répandue chez les soldats.
Pour qui ? Ceux qui veulent des cheveux longs compatibles avec un costume. Elle va particulièrement bien aux cheveux poivre et sel, avec une barbe longue et soignée.
7. Les tresses façon viking
Le style le plus spectaculaire de la liste. Une grosse tresse part du front et file jusque dans le dos, tandis que de petites tresses plaquées dégagent les tempes.
Il faut des cheveux qui dépassent les épaules et, souvent, un peu d’aide pour réaliser les tresses latérales. Une fois faites, elles tiennent plusieurs jours.
Pour qui ? Les amateurs de looks forts, avec une barbe longue et fournie. Si ce style vous parle, mon article sur la barbe viking vous donnera de quoi compléter le tableau.
Quelle coupe longue selon vos cheveux et votre visage ?
Tous les cheveux ne se comportent pas pareil en poussant. Voici mes repères selon leur nature :
- Cheveux fins : restez aux épaules, pas plus bas. Préférez une coupe à pointes nettes ou un catogan. Un dégradé trop prononcé ferait paraître la chevelure clairsemée.
- Cheveux épais et raides : le dégradé en couches est fait pour vous. Il retire du poids et évite l’effet casque.
- Cheveux ondulés : l’effet surfeur, lâché ou en demi-chignon. L’ondulation donne du volume sans effort.
- Cheveux bouclés ou frisés : la boucle remonte en séchant, parfois de plusieurs centimètres. Demandez une coupe à sec, mèche par mèche. Je prépare d’ailleurs un guide dédié aux cheveux bouclés pour homme.
- Cheveux qui se dégarnissent : les longueurs accentuent souvent le contraste avec le dessus. Une coupe courte, voire la tête rasée, vous mettra davantage en valeur. Mon article pour se raser la tête explique comment s’y prendre.
Côté visage, retenez une règle simple : les cheveux longs lâchés allongent le visage, les cheveux attachés le dégagent.
- Visage rond : un dégradé en couches, avec des mèches qui encadrent les joues, ou un man bun haut qui apporte de la hauteur.
- Visage carré : les ondulations et les longueurs souples adoucissent la mâchoire.
- Visage long ou étroit : évitez la raie au milieu trop plate. Le demi-chignon ou l’effet surfeur gardent de la largeur sur les côtés.
- Visage ovale : tout vous va, profitez-en !
Comment passer d’une coupe courte à des cheveux longs ?
Soyons honnêtes : c’est l’étape où beaucoup abandonnent. Un cheveu pousse en moyenne d’un centimètre par mois. Pour atteindre les épaules en partant d’une coupe courte, il faut donc compter 18 mois à 2 ans.
Voici à quoi vous attendre, étape par étape :
- De 0 à 4 mois : les cheveux couvrent le haut des oreilles. Tout va bien, la coupe ressemble à un court un peu long.
- De 4 à 8 mois : la phase ingrate. Les mèches partent dans tous les sens, la nuque frise sur le col. C’est le moment de tenir bon.
- De 8 à 12 mois : vous arrivez au mi-long. Les cheveux se coiffent en arrière ou derrière les oreilles.
- De 12 à 24 mois : les longueurs atteignent le menton, puis les épaules. Le chignon et la queue de cheval deviennent possibles.
Mes conseils pour traverser la phase ingrate :
- Continuez à voir votre coiffeur, toutes les 8 à 10 semaines. Dites-lui clairement que vous laissez pousser. Il égalisera la forme sans toucher à la longueur.
- Faites entretenir la nuque et le tour des oreilles. C’est ce qui donne l’impression d’une coupe voulue, et pas d’un oubli.
- Misez sur la barbe. Une barbe nette détourne l’attention des cheveux qui hésitent encore.
Vous voulez une étape intermédiaire qui a du style ? Le mulet est une excellente transition : on laisse pousser l’arrière en premier. Je vous présente plusieurs versions dans mon guide de la coupe mulet homme, dont le mulet long.
Comment se coupe une chevelure longue ? (le côté technique)
Sur des cheveux longs, les ciseaux font presque tout le travail. Voici qui fait quoi :
- Les ciseaux : les longueurs, les couches, les pointes et l’effilage.
- Le rasoir de coupe (chez certains coiffeurs) : pour alléger les pointes et créer une texture plus aérienne.
- La tondeuse : uniquement les contours du cou et le duvet sous la nuque. Et, si vous choisissez cette option, les côtés rasés sous un chignon.
Les étapes chez le coiffeur :
- Le diagnostic : nature du cheveu, épis, état des pointes, et la façon dont vous les portez (lâchés ou attachés).
- La coupe de la ligne de base : c’est elle qui fixe la longueur finale, à l’arrière.
- Les couches ou l’effilage, selon le style choisi, pour retirer de la masse.
- Les mèches du visage : longueur et orientation autour des pommettes.
- Les contours : nuque et cou, nettoyés à la tondeuse de finition.
- Le contrôle à sec, surtout sur cheveux ondulés ou bouclés.
Les réglages de tondeuse utiles avec des cheveux longs
La tondeuse sert peu, mais elle sert bien. Voici les réglages indicatifs pour les zones concernées :
| Zone | Réglage indicatif |
|---|---|
| Duvet sous la nuque et côtés du cou | Sans sabot (0,5 à 1 mm) |
| Côtés rasés sous un chignon (option) | Sabot 3 à 6 mm |
| Longueurs, couches et pointes | Ciseaux uniquement |
| Barbe (selon le style) | Sabot 3 à 25 mm, puis ciseaux pour une barbe longue |
Attention : la numérotation des sabots change d’une marque à l’autre. Un sabot n°2 ne fait pas forcément 6 mm partout. Fiez-vous toujours aux millimètres, jamais au numéro.
Ce que vous pouvez faire vous-même entre deux coupes
Avec des cheveux longs, l’entretien maison se limite aux finitions. C’est simple et ça change beaucoup de choses :
- Nettoyer le duvet de la nuque, surtout si vous portez souvent un chignon ou une queue de cheval.
- Entretenir les côtés rasés, si vous avez opté pour cette version sous le chignon.
- Tailler la barbe, bien sûr, pour garder l’ensemble net.
Pour ces finitions, une tondeuse à lame large est idéale. J’ai testé la Wahl Wide Detailer sur les contours de ma barbe : elle trace des lignes très nettes. Si vous voulez aussi gérer des côtés rasés, regardez plutôt la Panasonic ER-DGP86, que j’ai testée sur ma barbe, ou la BaByliss E986E, plus accessible.
J’ai comparé plusieurs modèles dans mon dossier sur la meilleure tondeuse à cheveux. Et si vous hésitez, mon quiz « Quelle tondeuse choisir ? » vous oriente en quelques questions. Pour voir votre nuque sans vous tordre le cou, un miroir 360° rend aussi de grands services.
Ce qu’il vaut mieux laisser au coiffeur
Tout ce qui touche aux longueurs. Égaliser des pointes seul, à l’arrière de la tête, c’est la meilleure façon d’obtenir une ligne en escalier. Même chose pour les couches : un dégradé raté se rattrape en coupant… donc en perdant des mois de pousse.
Quelle barbe porter avec des cheveux longs ?
Avec des cheveux longs, la barbe sert de point d’équilibre. Une chevelure abondante sans barbe peut faire paraître le visage plus jeune et plus étroit. Avec une barbe, l’ensemble gagne en caractère.
Le piège à éviter ? Laisser pousser cheveux et barbe sans entretenir ni l’un ni l’autre. On passe alors du look « soigné » au look « naufragé ». Au moins l’un des deux doit rester très net.
Voici mes associations préférées :
- Cheveux longs lisses : une barbe courte de 1 à 2 cm, aux lignes nettes, pour structurer le visage.
- Dégradé en couches : une barbe courte et dense, ou une barbe de 3 jours bien entretenue.
- Effet surfeur : une barbe moyenne de 3 cm, au contour naturel.
- Man bun : une barbe fournie de 4 à 6 cm. Avec les cheveux attachés, elle devient la star du visage.
- Demi-chignon : une barbe courte, éventuellement une barbe dégradée pour un rendu moderne.
- Catogan : une barbe longue et soignée, au moins 5 cm.
- Tresses viking : une barbe longue, de 8 cm et plus.
Vous hésitez sur la longueur de barbe ? Mon article barbe courte ou longue vous aidera à trancher. Pour tenir compte de votre visage, voyez aussi mon guide sur la barbe selon la forme du visage.
Comment entretenir et coiffer des cheveux longs ?
Des cheveux longs, ce sont des pointes qui ont parfois deux ans. Elles ont vécu le soleil, le vent, le frottement du col… Elles méritent un peu d’attention.
Le lavage : 2 à 3 shampoings doux par semaine suffisent. Se laver les cheveux tous les jours dessèche les longueurs. Terminez par un après-shampoing, uniquement sur les pointes.
Le démêlage : jamais à la brosse sur cheveux mouillés, c’est là qu’ils cassent le plus. Utilisez un peigne à dents larges, en commençant par les pointes et en remontant vers les racines.
Le peigne à dents larges de Charlemagne, en carbone antistatique, fait bien ce travail. Il démêle sans arracher et sert aussi pour la barbe.
Le séchage : essorez avec une serviette, sans frotter. Si vous utilisez un sèche-cheveux, restez en air tiède. Évitez aussi de dormir avec les cheveux mouillés.
Le coiffage : avec des cheveux longs, pas besoin de cire épaisse. Une crème légère suffit pour discipliner les frisottis et donner une tenue souple.
La crème coiffante L’Oréal Men Expert BarberClub a l’avantage de s’utiliser à la fois sur les cheveux et sur la barbe. Pratique quand on veut un seul produit dans la salle de bain.
Pour d’autres textures, j’ai passé en revue plusieurs produits dans mon guide de la meilleure cire coiffante pour homme.
Les attaches : choisissez des élastiques sans partie métallique, ou des chouchous en tissu. Changez aussi la position de votre chignon ou de votre queue de cheval d’un jour à l’autre, pour ne pas toujours tirer au même endroit.
La coupe d’entretien : faites couper 1 à 2 cm de pointes toutes les 8 à 12 semaines. Ça paraît contradictoire quand on veut de la longueur. Mais c’est ce qui évite les fourches et garde une chevelure dense jusqu’au bout.
Les questions qu’on me pose souvent
Les cheveux longs, ça fait négligé ?
Pas s’ils sont coupés et entretenus. Ce qui fait négligé, ce sont des pointes abîmées et une nuque jamais nettoyée. Une coupe longue bien faite paraît au contraire très soignée.
Peut-on avoir les cheveux longs au travail ?
Dans la plupart des métiers, oui. Le catogan et le man bun permettent d’avoir une allure nette en réunion, puis de lâcher les cheveux le soir.
Faut-il raser les côtés sous un man bun ?
Ce n’est pas obligatoire. Les côtés rasés donnent un look plus marqué, proche de l’undercut. Mais vous ne pourrez plus porter vos cheveux lâchés de façon harmonieuse avant plusieurs mois.
Combien coûte une coupe de cheveux longs pour homme ?
Les prix varient selon la ville et le salon. Comptez en général entre 25 et 50 €. Certains salons appliquent un tarif « cheveux longs », plus proche de celui d’une coupe femme.
Peut-on se couper les cheveux longs soi-même ?
Je ne vous le conseille pas. L’arrière est impossible à voir correctement, et une erreur coûte des mois de pousse. Limitez-vous aux contours de la nuque.
À partir de quel âge les cheveux longs ne vont plus ?
Il n’y a pas de limite. Après 50 ans, le catogan et les longueurs aux épaules, poivre et sel, ont même beaucoup d’allure. Mon article sur le style de barbe selon l’âge complète bien ce conseil.
Mon avis : faut-il se laisser pousser les cheveux ?
Si l’envie est là, oui. Mais lancez-vous en connaissant les règles du jeu : 18 mois de patience, une phase ingrate à traverser et des rendez-vous réguliers chez le coiffeur, même pour garder la longueur.
Mon coup de cœur va aux cheveux longs dégradés en couches. Ils sont modernes, faciles à porter lâchés ou attachés, et vont à beaucoup de types de cheveux. Pour un look plus habillé, le catogan reste imbattable.
Et n’oubliez pas la barbe. Avec des cheveux longs, c’est elle qui fait la différence entre un look rock maîtrisé et un look « je ne suis pas allé chez le coiffeur depuis deux ans » 😉 Pour comparer avec les autres longueurs, retrouvez toutes les coupes dans mon guide de la coupe de cheveux homme.
